Valkeakoskiopiston Sointukylpy- kurssi
Hyvää alkanutta uutta vuotta 2024!
Kevään 2024 Sointukylpy- kurssit Valkeakoski- opistolla alkoivat jälleen tänä viikonloppuna. Näin kurssinvetäjän näkökulmasta on erityisen mieltä lämmittävää, että kumpikin kurssi oli loppuun varattu ja jonossakin on väkeä, eli lämmin kiitos kaikille jotka ovat halunneet tulla mukaan ottamaan itselleen omaa aikaa, rentoutumaan ja saamaan konsteja siihen, kuin kehon ja mielen kierroksia pystyy laskemaan itsenäisesti myös muussa elämässä.
Sointukylvyt toteutetaan Tiibetiläisillä äänimaljoja, itämaisia tuulikelloja, sadekeppiä ja tingshoja hyödyntäen. Soittimet tuottava harmonisia ylä-ääniä, joita meidän kuuloaistimuksemme poimii ja välittää aivojemme limbiseen järjestelmään ja tätä kautta pystymme näillä ylä-äänillä vahvistamaan hyvän olon tunnetta.
Monesti arjessa sympaattinen- eli ns. stressihermostomme ottaa hallitsevan roolin, jolloin rauhoittuminen ja kehon kierroksien laskeminen voi olla haastavaa, jolloin tunnemme itsemme herkemmin levottomiksi, alavireisiksi ja alakuloisiksi, eikä unemme ole välttämättä riittävän palauttavaa. Äänimaljahoidoilla voidaan laskea kehon stressitasoja, hidastaa sykettä ja laskea kehon kierroksia, ja yhtenä tärkeimpänä vaikutuksena onkin parasympaattisen, eli lepohermostomme aktivoiminen, jonka aktivoituminen on edellytys kehomme palautumiselle.
Sointukylvyissä soittimia soitetaan matolla, ei laisinkaan osallistujien keholla, joten sointukylvyissä on vähemmän vasta-aiheita kuin yksilöhoidoissa, joissa maljat asetellaan myös keholle, tällöin vaikutus on luonnollisesti voimakkaampi. Vasta-aiheita ovat mm. raskaus, sydänsairaudet sekä muut vakavat perussairaudet.
Sointukylvyt ovat yksi mainio ehdokas työhyvinvointia tukemaan, esimerkiksi säännöllisesti työporukalle toteutettuna tai vaikkapa tyhy-päiväohjelmanumerona. Myös polttareihin ja illanistujaisiin sointukylvyistä voit saada hieman erilaisen aktiviteetin, joka tukee hyvinvointianne.
Mikäli sointukylvyt kiinnostavat, laitathan rohkeasti viestiä niin luodaan teille sopivat paketti!
